A sportolás az emberek számára is fontos, kedvenceinket pedig kötelező rendszeresen lemozgatni mentális és fizikai egészségük fenntartása érdekében. Ám felkészülés nélkül megnőhet a sérülések esélye, így az első lépés mindenképpen a megfelelő bemelegítés. Hogy ez hogyan is néz ki? Az alábbiakban megtudhatod.

hirdetés

A megfelelő mennyiségű és minőségű mozgás jelentős szerepet játszik mind az emberek, mind a négylábúak egészségének fenntartásában. Kutyája válogatja, hogy a mindennapokra nézve ez mit jelent, ám gyakori, hogy a napi két séta hosszútávon nem elegendő. Sőt, ritka az a kutya, aki kimondottan ellenezné, hogy valamilyen kutyás sport keretein belül extra foglalkozással és figyelemmel halmozza el gazdája, mindeközben lehetőséget adva arra, hogy fizikai és mentális energiáit adekvát módon levezesse. Jelentősebb testmozgás esetén viszont már érdemes időt szánni a bemelegítésre is.

A kép a Treibball Training - The Game bemutatóján készült a 2025-ös DOGZ Fesztiválon / Fotó: welovedogz.hu

Már a hobbikutyások köreiben is egyre népszerűbb, hogy sportolnak kedvencükkel, ami kimerülhet rendszeres labdázásban, vagy valamilyen szervezettebb edzésformában. Utóbbinál mindenki szerencséjére egy igencsak széles palettáról lehet választani egy, vagy akár több olyan kutyás sportot, ami megfelel a kutya-gazdi páros igényeinek. Ha már letettük a voksunkat az egyik mozgásforma mellett, a következő lépés, hogy szem előtt tartsuk a biztonságot, így kutyánk még sok éven át élvezheti a mozgás adta örömöt. Ennek egyik komponense, hogy minden sportalkalom előtt bemelegítünk négylábú társunkkal. Hogy ezt hogyan érdemes véghez vinni, arról Kozák Enikővel beszélgettünk, aki amellett, hogy kutyakiképző, több éves tapasztalattal rendelkezik a kutyás sportokkal kapcsolatban, az utóbbi években pedig nagy hangsúlyt fektetett a treibball meghonosítására, ezzel együtt pedig treibball edző is, így személyes tapasztalatait is meg tudta osztani!

Kozák Enikő és kutyája / Fotó: Kozák Enikő

Hogyan szoktatok bemelegíteni a kutyákkal?

Kozák Enikő: Minden edzés bemelegítéssel kezdődik. Amikor megérkeznek a gazdik, először megteszik az egészségügyi sétát, és ott is már egy picit elkezdik mozgatni a kutyát. Az izomzat megmozgatása mellett a figyelmük bekapcsolása is szükséges, és a bemelegítés erre egy jó lehetőség. Ilyenkor a kutya már tudja, hogy most munka fog következni. Természetesen itt is van egy kis lábnál követés különböző tempókban és a bökés miatt nagy hangsúlyt fektetünk arra is, hogy a nyakukat megnyújtsuk, bemelegítsük, és a gerincüket is átmozgassuk, ugyanis két irányból történnek a kerülések. Én nagyon szeretem őket átdörzsölni előtte, hogy az izmokban egy kicsit felpezsdítsük a vérkeringést, az ujjakat és a lábujjakat is át szoktuk masszírozni.

Tehát igazából egy általános sport előtti bemelegítést csinálunk pontosan azért, hogy elkerüljük a sérüléseket. Ez régen nem volt ekkora divat, viszont én most látom az idős kutyámon, hogy ez mennyire fontos, és a tanítványaimat is mindig arra biztatom, hogy ezt igenis minden alkalommal végig kell csinálni.

Hogyan érdemes befejezni egy edzést? Szoktatok nyújtani?

K. E.: Én nyújtást kifejezetten nem szoktam csinálni, mert utánanéztem alaposan, és ahhoz azért szakember kell. Az edzés után nálunk a levezetés annyiból áll, hogy mindenki elnyúlik és pihen egy kicsit, vagy játszanak még egy keveset egymással. Nyilván akkor már nem ugyanaz a tempó, mint az edzés elején, de ez így természetes.

Első képek a DOGZ Fesztiválról

Csodás napot tölthettünk együtt a Városligetben. Az első képválogatásokat ITT és ITT nézheted meg.

Beszámolónkat itt olvashatod!

hirdetés